Es ist allgemein bekannt: Gärtnern tut gut! Weniger bekannt ist jedoch, dass Gärtnern ein Gefühl von Erfüllung und Wohlbefinden vermittelt. Nun ja … zumindest meistens … Ich für meinen Teil schimpfe, weil es zu heiß ist, ich nicht die richtigen Werkzeuge habe oder der Nachbar Lärm macht … Aber ich bin wohl kein gutes Beispiel, dem Sie folgen sollten!

Es ist allgemein bekannt, dass eine Tätigkeit im Freien, die Ihnen Freude bereitet, Körper und Geist guttut. Sonnenschein, frische Luft, Bewegung … Das sind ideale Voraussetzungen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Aber das ist noch nicht alles ! Wussten Sie, dass Forschende im Boden ein Bakterium entdeckt haben, das uns helfen könnte, das Nirwana zu erreichen?

Mycobacterium vaccae, das Bakterium im Boden, das Ihre Stimmung hebt

Die Arten der Gattung Mycobacterium tragen wenig einladende Namen. Außerdem können sie Krankheiten wie Tuberkulose verursachen, wie es bei Mycobacterium tuberculosis der Fall ist. Doch lassen Sie sich von diesem „Detail“ nicht abschrecken: Einige Arten wie Mycobacterium vaccae sind völlig harmlos und sogar ausgesprochen sympathisch, da sie uns angeblich glücklich machen können.

Um von der Wirkung dieses Bakteriums zu profitieren, ist es ganz einfach: Atmen Sie tief durch und berühren Sie den Boden mit Händen und Füßen … und auch mit der Stirn, falls Sie in Ihr Beet gefallen sind. Dadurch kann dieses nützliche Bakterium in unseren Darm gelangen. Schließlich wissen wir, dass der Darm unser zweites Gehirn ist. Das Vorkommen dieses Bakteriums an dieser Stelle wirkt sich deshalb positiv auf unsere Stimmung aus!

Die Erklärung ist einfach: Mycobacterium vaccae aktiviert die Freisetzung zweier Neurotransmitter: Serotonin, das im Darm gebildet wird, und Dopamin, das im Gehirn gebildet wird. Dopamin beeinflusst unsere Gefühle, insbesondere diejenigen, die mit Freude verbunden sind. Serotonin reguliert unsere Stimmung, aber auch unseren Schlaf und unser Gedächtnis – und sogar unsere Libido … 

Getestete Wirkungen und überraschende Ergebnisse 

Um die Wirkung dieses Bakteriums nachzuweisen, das Gärtnern ein Lächeln ins Gesicht zaubert, führten die beiden Neurowissenschaftlerinnen Dorothy Matthews und Susan Jenks Tests mit Mäusen durch. Den Mäusen geht es gut, keine Sorge! Der Versuchsaufbau war einfach: Einige Mäuse kamen mit dem Bakterium Mycobacterium vaccae in Kontakt, andere nicht. Anschließend absolvierten sie Verhaltenstests. Die Ergebnisse waren erstaunlich: Die Mäuse, die mit dem Bakterium in Kontakt gekommen waren, zeigten weniger Nervosität und durchquerten einen Labyrinthparcours doppelt so schnell wie die Mäuse ohne Bakterium.

Damit konnten die Forschenden zeigen, dass „das Essen, Berühren und Einatmen eines Bodenorganismus mit der Entwicklung unseres Immunsystems und unseres Nervensystems zusammenhängen kann.“ Kurz gesagt: Dieses Bakterium macht glücklich und klüger!

Die Neurowissenschaftlerinnen ziehen sogar einen Vergleich zu Schülerinnen und Schülern, die mehr Zeit im Freien verbringen sollten, um effizienter zu lernen. Sie werden sagen: Das ist doch nichts Neues, schließlich wird das schon seit Jahrzehnten behauptet!

Gärtnern Sie und hören Sie auf, sich die Hände zu waschen!

Ich erinnere mich an einen alten Gärtner, den seine Frau ständig ermahnte, weil er „ ganz schmutzig aus dem Garten zurückkam “. Er entgegnete ihr stets: „ Das ist kein Schmutz, das ist Boden! “

Ohne es zu wissen und ohne dafür Mäuse zu belästigen, hatte dieser gute Mann alles verstanden …

Mein Rat: Ignorieren Sie die zahlreichen Werbeanzeigen für bakterienabtötende Reinigungsmittel oder andere alkoholhaltige Desinfektionsmittel. Lassen Sie kleine und große Kinder im Boden spielen … und heißen Sie all diese nützlichen Bakterien ohne Angst willkommen. Die Krankenkasse wird es Ihnen danken!

Wenn Sie mehr über dieses sympathische Bakterium erfahren möchten, finden Sie hier einen Link zu einer wissenschaftlichen Veröffentlichung der University of Bristol.