Ringelblume: Heilpflanze für den Garten

Herkunft und Geschichte der Ringelblume

Die Garten-Ringelblume stammt aus dem Mittelmeerraum. Der Name Calendula soll sich vom lateinischen calendae ableiten, was „erster Tag des Monats“ bedeutet – ein Hinweis auf ihre nahezu ununterbrochene Blüte während der warmen Jahreszeit. Der deutsche Name Ringelblume geht vermutlich auf das mittellateinische solsequia zurück, was „der Sonne folgend“ bedeutet. Tatsächlich öffnen sich die Blüten der Ringelblume im Sonnenlicht und schließen sich, sobald es verschwindet.

Im Mittelalter gehörte die Garten-Ringelblume zu den Heilpflanzen, die zur Herstellung von Salben und Heilmitteln angebaut wurden, insbesondere zur Behandlung von Hautreizungen. Die Blütenblätter der Ringelblumenblüten wurden außerdem als Teeaufguss, als Ölauszug und sogar zum Gelbfärben von Stoffen verwendet. Diese lange Tradition hat moderne Forschende dazu gebracht, die Wirkstoffe der Garten-Ringelblume genauer zu untersuchen.

Auch heute wird die Ringelblume häufig in naturnahen Gärten angebaut. Neben ihren traditionellen Anwendungen ist sie bei bestäubenden Insekten beliebt und wird wegen ihrer schönen Blüten geschätzt.

Garten-Ringelblume: gesundheitliche Wirkung

Die Wirkung von Calendula beruht vor allem auf den Inhaltsstoffen, die in ihren Blütenblättern enthalten sein sollen: Flavonoide, Carotinoide (die für ihre Farbe verantwortlich sind), Triterpene usw. Diese Verbindungen könnten die vielfältigen, in der traditionellen Pflanzenheilkunde anerkannten Wirkungen der Ringelblume erklären.

Beruhigende und wundheilende Wirkung für die Haut

Dies ist wohl die bekannteste Wirkung der Garten-Ringelblume: ihre Wirkung auf die Haut. Sie kann dazu beitragen, Reizungen zu lindern, die Heilung kleiner Kratzer zu beschleunigen und Sonnenbrand zu beruhigen. Calendula-Salbe auf Basis eines Ölauszugs aus Blüten ist ein Klassiker der Naturkosmetik. Sie findet sich in Erste-Hilfe-Sets, in der Gesichtspflege und auf Wickeltischen, um Rötungen und Windeldermatitis bei Babys zu behandeln. Calendula-Creme wird außerdem gern verwendet, um trockene oder empfindliche Haut, besonders im Winter, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.

Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung

Die Blüten der Ringelblume sollen entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzen. Äußerlich angewendet, kann Calendulaöl dazu beitragen, lokale Entzündungen zu lindern und die Haut vor oxidativem Stress zu schützen. Diese Eigenschaften erklären, warum Calendalabalsam häufig bei empfindlicher Haut, leichtem Ekzem oder rissiger Haut empfohlen wird.

Als Tee für eine angenehme Verdauung

Die getrockneten Blütenblätter der Garten-Ringelblume können auch als Teeaufguss getrunken werden. Dieser Kräutertee hat einen milden, leicht krautigen Geschmack. In manchen Traditionen wird der Aufguss zur Unterstützung des Verdauungswohlbefindens geschätzt. Die Blütenblätter können allein oder zusammen mit anderen Pflanzen wie Kamille oder Verbene verwendet werden.

⚠️ Anwendungshinweise und Gegenanzeigen

Obwohl Calendula im Allgemeinen gut verträglich ist, sind einige Vorsichtsmaßnahmen erforderlich. Menschen mit einer Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler (Margerite, Arnika, Chrysantheme …) können auf die Blüten der Ringelblume reagieren. Es empfiehlt sich daher, das Produkt vor der Anwendung an einer kleinen Hautstelle zu testen.

Schwangere sollten Calendula nicht innerlich anwenden, insbesondere nicht als Teeaufguss, außer wenn ärztlich anders empfohlen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie immer eine medizinische Fachkraft, bevor Sie eine Pflanze in Ihre tägliche Routine aufnehmen. Calendula-Tee sollte nicht länger als 6 Wochen ohne Unterbrechung getrunken werden.

Die Informationen in diesem Artikel dienen ausschließlich der Information und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Beratung.

Ringelblumen verwenden?

Calendula lässt sich im Haushalt vielseitig verwenden. Nach der Ernte und dem Trocknen eignen sich die Blüten der Garten-Ringelblume für einen Aufguss, einen Ölauszug oder Ringelblumenöl.

Aufguss aus Ringelblumenblüten

Am einfachsten lassen sich Ringelblumenblüten verwenden, indem Sie einen Aufguss aus getrockneten Blütenblättern zubereiten.

1. Übergießen Sie einen Teelöffel frischer oder getrockneter Ringelblumenblüten mit heißem Wasser.
2. Lassen Sie den Aufguss etwa zehn Minuten ziehen und seihen Sie ihn anschließend ab.

Der Aufguss aus Garten-Ringelblumen kann als Tee getrunken, aber auch als natürliche äußerliche Pflege verwendet werden. Abgekühlt dient er als beruhigende Lotion für empfindliche oder gereizte Haut oder als sanfte Spülung für Haut und Haare.

Ölauszug oder Ringelblumenöl

Ringelblumenblüten werden auch häufig für einen Ölauszug verwendet, der oft Ringelblumenöl genannt wird. Diese Zubereitung ist einfach selbst herzustellen.

1. Geben Sie die getrockneten Blütenblätter von Calendula officinalis in ein sauberes Glas.
2. Übergießen Sie sie mit Pflanzenöl, etwa Sonnenblumen-, Jojoba- oder Mandelöl. Das Öl muss die Blüten vollständig bedecken, damit Oxidation und Schimmelbildung verhindert werden.
3. Verschließen Sie das Glas und stellen Sie es zwei bis drei Wochen an einen hellen Ort, etwa auf eine Fensterbank. Schütteln Sie das Glas in dieser Zeit alle zwei bis drei Tage vorsichtig. Nach und nach nimmt das Öl eine goldgelbe Färbung an.
4. Wenn der Ölauszug fertig ist, seihen Sie das Öl durch ein Tuch, einen Kaffeefilter oder saubere Gaze ab.
5. Füllen Sie den fertigen Ölauszug anschließend in ein Braunglasfläschchen und lagern Sie ihn licht- und wärmegeschützt. Unter optimalen Bedingungen ist selbst gemachtes Ringelblumenöl etwa sechs bis zwölf Monate haltbar.
   Tipp: Geben Sie einige Tropfen Vitamin E hinzu, um die Haltbarkeit zu verlängern.

Nach dem Abseihen kann dieses Ringelblumenöl sanft in die Haut einmassiert oder als Grundlage für weitere Zubereitungen verwendet werden. Es eignet sich besonders für empfindliche, gereizte oder erhitzte Haut.

Ringelblumenbalsam

Aus dem fertigen Ölauszug lässt sich ein Ringelblumenbalsam selbst herstellen.

1. Erwärmen Sie das Ringelblumenöl vorsichtig im Wasserbad.
2. Geben Sie anschließend natürliches Bienenwachs hinzu. Die Menge hängt von der gewünschten Konsistenz ab: Wenig Wachs ergibt einen cremigen Balsam, während ein Verhältnis von etwa 1/4 Wachs zu 3/4 Ringelblumenöl für eine festere Konsistenz sorgt.
3. Sobald das Wachs geschmolzen ist, füllen Sie die noch flüssige Mischung in kleine saubere Tiegel und lassen sie abkühlen.

Nach dem Festwerden hält sich der Ringelblumenbalsam mehrere Monate in einem luftdicht verschlossenen, vor Wärme und Licht geschützten Tiegel. Tragen Sie den Balsam sparsam auf die Haut auf. Dank der beruhigenden und regenerierenden Eigenschaften von Calendula officinalis wird er geschätzt, um empfindliche Haut, trockene Stellen oder leichte Hautreizungen zu lindern.

Garten-Ringelblume anbauen: Tipps 马会

Die Ringelblume gehört zu den einfachsten Gartenpflanzen. Diese einjährige Pflanze wächst schnell und bildet während der gesamten warmen Jahreszeit zahlreiche Blüten.

1. Wählen Sie einen sonnigen Standort. Ein normaler Boden ist bestens geeignet, sofern er nicht zu feucht bleibt.
2. Säen Sie die Samen der Calendula officinalis im Frühjahr, von März bis Mai, wenn keine starken Fröste mehr zu erwarten sind.
3. Geben Sie die Samen in einen leicht gelockerten, lockeren und gut drainierten Boden. Sie können sie auch in Töpfe oder Balkonkästen säen.
4. Bedecken Sie sie leicht mit Erde (1 cm) und gießen Sie. Die Keimung erfolgt meist nach ein bis zwei Wochen.
5. Danach genügt mäßiges Gießen, besonders in Trockenperioden.
6. Tipp: Um die Bildung neuer Blüten anzuregen, sollten Sie Verblühtes regelmäßig entfernen. So verlängern Sie die Blüte der Ringelblume bis zum ersten Frost und können mehr Blüten ernten.

Ernte und Lagerung von Ringelblumen

• Die Ernte der Ringelblumen erfolgt, wenn die Blütenkörbchen gut geöffnet sind. Die Blütenblätter der Garten-Ringelblume werden meist bei trockenem Wetter gegen Mittag gepflückt.
• Für eine gute Haltbarkeit der Ringelblumenblüten sollten Sie sie an einem trockenen, luftigen und lichtgeschützten Ort trocknen. Die Blütenblätter werden dünn ausgebreitet, damit keine Feuchtigkeit entsteht.
• Sind die Blütenblätter vollständig trocken, können sie in einem luftdicht verschlossenen Glas aufbewahrt werden, geschützt vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit, etwa ein Jahr lang. Anschließend lassen sie sich das ganze Jahr über für Aufgüsse, Öl oder Ringelblumenbalsam verwenden.